リバースハーフガード 2 DVD セット by フィリップ・デラ・モニカ

フィリップ・デラ・モニカは、カリフォルニア州アーバインにあるグレイシー・バラ本社のヘッドインストラクターであり、UFCチャンピオンのラファエル・ドス・アンジョスのMMAコーチであり、リバース・ハーフガードの達人でもあります。

リバース ハーフ ガードに特化したこの初めての教則セットでは、フィリップがポジションの取り方、スイープの仕方、サブミッションの取り方を示します。リバース ハーフ ガードは、ブラジリアン柔術の実践者にとって、快適に取り組めるポジションです。このガードを学べば、多くのスパーリング パートナーを驚かせるでしょう。

コンテンツ：

1 イントロ

セットアップ

2 ディープハーフガード
3 ハーフガードからのニースライス
4 ダブルガードプル
5 シットアップガード 1
6 シットアップガード2
7 デラ​​リバ

スイープとサブミッション

8 基本的なハンドグリップスイープ
9 ハンドグリップスイープからエゼキエル
10 振り子によるハンドグリップスイープ
11 アームバーまで振り子を使ったハンドグリップスイープ
12 ラペルフィードによる基本スイープ
13 ラペル送りによる振り子スイープ
14 ロッキングバックロールスイープ
15 アンブレイカブルグリップスイープ
16 アンブレイカブルグリップフックスイープ
17 アンブレイカブルグリップフックスイープ、ラペル付き
18 アンブレイカブルグリップフックスイープからレッグドラッグまで
19 壊れないグリップフックを後方へスイープ
20 要点の要約

ボリューム 2: リバース ハーフ ガード Vol 2 (フィリップ デラ モニカ著)

21 ビリンボロを後方に退ける
22 ベリンボロをマウントに後退する
23 後退カラーチョーク
24 後退ラペルスイープチョーク
25 アームオーバーチルトスイープからバックテイク
26 アームオーバーラペルグリップから背中まで
27 腹座りトーホールドディフェンスからアームバーへ
28 腹座りからレッグドラッグ
29 ベリーシットロールオーバースイープ
30 ドンキーキックレッグウィーブスイープ
31 ドンキーキックラペルラップスイープ
32 アヒルを飛び越えて後ろへ
33 ジャンプオーバーヒップクリンチスイープ

言語：英語または日本語