長寿気功 DVD カオタオ著

早期老化の症状は、単純な使用不足から生じることがよくあります。この DVD に沿って練習すると、活力を維持し、健康を改善し、ある種の早期老化を遅らせる方法を学びます。

このプログラムでは、中国の気功家が何世紀にもわたって使用してきた 12 の座りながらの気功エクササイズを紹介します。

1. 癒しの音呼吸 2. 強い脳気功 3. 強い耳気功 4. 強い目の気功 5. 強い鼻の気功 6. 強い歯の気功 7. 首と喉の気功 8. 腕と肩の気功 9. 胸部指圧気功 10. 腹部マッサージ 11. 脚気功 12. 足指気功

古典的な 6 つのヒーリング サウンドを教えて、内臓を浄化し、新鮮な空気と豊富な気 (エネルギー) で全身に栄養を与えることができます。

体を適切に刺激することで、筋肉を強化し、可動性を維持し、高齢になっても健康で活動的で活力に満ちた状態を維持することができます。

毎日の気功の実践は、免疫システムを強く保ち、精神を高揚させ、人生を前向きに過ごすのに役立ちます。

気功は、不眠症、うつ病、高血圧、喘息、線維筋痛症、関節炎、一部の癌に効果があることが証明されています。

長寿のための気功を毎日 30 分練習するだけで、活力を保ち、美しく年齢を重ねることができます。事前の経験は必要ありません。

これらの 12 の簡単な気功演習は、グランドマスター カオ、タオの個人的な毎日の養生法です。この DVD では、80 歳になった彼は元気で幸せで健康です。