健康と活力のための気功ブック by Michael Tse (中古品)

「健康と活力のための気功」では、中国の最も優れた気功家たちから訓練を受けた気功（チーゴンと発音）マスターであるマイケル・ツェー氏が、呼吸、姿勢、動作を組み合わせた伝統的な中国医学の一形態である気功の哲学と実践について説明しています。内部エネルギーを生成し、健康を回復し、幸福感を促進します。 『健康と活力のための気功』は、この 3,000 年の歴史を持つ中国の治療法への、真にアクセスしやすい初の入門ガイドです。

マイケル・ツェーは現在ロンドンで教えており、西洋の聴衆に気功の「秘密」を伝えることに熟達しています。この本の中で彼は気功の背景と哲学を紹介し、ストレス軽減や腰痛、高血圧、不眠症、喘息、関節炎、頭痛などの慢性疾患の治療における気功の驚くべき利点を詳しく説明しています。彼は平易な文章と 100 枚を超える写真の助けを借りて、バランス、柔軟性、筋力、循環を改善する 2 種類の気功エクササイズを段階的に説明しています (特に一日中座っている人に最適です)。オフィスや車の中）。太極拳から派生したもので、内部エネルギー (気) を高め、特定の健康上の問題を治療するために使用できる短い「運動プログラム」として学習されます。さらに、マイケル・イセは、体のエネルギーをリラックスさせて再充電し、自然治癒力を高めるための特別な気功瞑想エクササイズの方法を説明します。

マスター・ツェーが教える気功は、簡単で楽しく学ぶことができ、即時かつ長期にわたる健康上の利益につながります。