リー・ホールデンによる不安のための気功 DVD
通常価格
$29.95 USD
通常価格
$39.00 USD
セールスプライス
$29.95 USD
フローとは、私たちが心の中で平和でリラックスしているときに気功で使用される用語です。
気功の練習を通じて、自分自身の流れを発見することができます。このルーチンは、あなたにミニ休暇を与えるために設計されています。練習を続けると、よりリラックスして、より機知に富み、気分が軽くなり、流れに乗れるようになります。
フローの反対はストレスと不安です。生活の中で不安を感じているのは、あなただけではありません。不安は、今日人々が直面する最も一般的な問題の 1 つです。気功は、内側から来る不安を素早く簡単に解決します。
気功には、「心を山の湖のように清らかにせよ。内省的で、自由で、オープンであれ」という言葉があります。このルーチンは、体がリラックスした平静さを見つけるのに役立ちます
そして心は安らぎます。気功の先生であり、PBS の人気者でもあるリー ホールデンと一緒に、このシンプルでわかりやすいルーティンに参加してください。
- 感動的な瞑想で不安を心の平安に変えましょう
- 簡単な呼吸法で不安を解消する
- 優しいストレッチで緊張とストレスを解放
- 長く流れるような動きで神経系のバランスを整えます
37分