身体の準備: 体調を万全に保つ (オンデマンド)

身体的な準備は不可欠です。それはあなたを進歩させ、自分の弱点に取り組むのに役立ちます。

この映画では、筋肉の強化、バランス、有酸素運動など、さまざまなテーマが分析されています。
この映画は5つの章に分かれています。
第1章「上肢」、第2章「下肢」、第3章「体幹」、第4章「バランス」、第5章「心肺機能」を2台のカメラで撮影し、さまざまな角度から理解できるよう構成。

フランス代表カンフーチームのメンバーとして 10 年間、テコンドーチームで 6 年間活動した後、ホアン ギは現在スポーツ インストラクターとして、その長い経験と身体的準備の領域での才能を活かしています。