武道のための身体的準備 Vol 3 (オンデマンド)

オリヴィエ・ダマリオ & エリック・カンドリ著

若い頃からボディプランを構築し、老後まで体型を維持します。

元国際柔道柔術四段黒帯のエリック・カンドリとオリビエ・ダマリオは、国家認定教師であり、20年以上教えています。彼らの強みは、実践での経験と絶え間ない再評価に基づいています。エリックとオリヴィエは、子供、公認された成人やアスリート、高齢者など、すべての聴衆に適切な知識を伝えています。

ニーズと求められる身体的資質に応じて、彼らはあらゆる年齢層のあらゆる要件に仕事を適応させます。彼らは、人々が体の全体的な可動性、筋肉の強化、バランス、調整、柔軟性を調和して開発できるようにすることで、その教えをあらゆる人の目的に適応させます。これらの要素はすべての人間に当てはまり、健康と生命にとって不可欠であり、私たちの体と心の調和における良好なバランスを助けるのに役立ちます。

私たちの身体の習熟と利用可能性はすべての人に影響を与えます。これらの映画の豊かな点は、子供たちに構造を与え、自分の体を習得するのに間に合うようにするためのエクササイズを提供していることです。経験豊富な大人や初心者向けに、基礎的な身体能力を身につけるためのさまざまなエクササイズを提供しています。これらのエクササイズは、簡単なものからより複雑なものまで多岐にわたります。また、コースの例、スポーツのパフォーマンスのためのスピードなどの特定の身体的資質の検索、または単に日常生活のための長期的な基本的な身体的資質の検索を使用してセッションを構成することもできます。