プンチャック・シラット - プンチャク・ハリマウの基礎 DVD
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Y. ルヒアン、B. オルデディアヌス、M. サニ、S. リヤディ著
その映画の最初の部分では、4 人のマスターによって実行される典型的なウォーミングアップが紹介されました。
後半では、ヤヤン・ルヒアンが、全身のエネルギーを高めるための基本的な呼吸法を教えます。これらの練習を定期的に実践することで、誰でも肉体的および精神的なエネルギーを得ることができます。
3番目の部分は、西スマトラの部分に由来するハリマウスタイルからのタイガージュラスの獲得に捧げられています。これにより、タイガーにインスピレーションを得たいくつかの動きを開発できるようになります。また、白兵戦の状況での訓練の実施により、護身術に関する非常に効果的な答えも提供します。
また、呼吸に関連した応用例も学びます。ココナッツを割ったり、複数の敵が体のさまざまな部分を殴りながら何の影響も与えずに体を硬くしたりするなどです。
言語: 英語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、インドネシア語
上映時間: 60分
その映画の最初の部分では、4 人のマスターによって実行される典型的なウォーミングアップが紹介されました。
後半では、ヤヤン・ルヒアンが、全身のエネルギーを高めるための基本的な呼吸法を教えます。これらの練習を定期的に実践することで、誰でも肉体的および精神的なエネルギーを得ることができます。
3番目の部分は、西スマトラの部分に由来するハリマウスタイルからのタイガージュラスの獲得に捧げられています。これにより、タイガーにインスピレーションを得たいくつかの動きを開発できるようになります。また、白兵戦の状況での訓練の実施により、護身術に関する非常に効果的な答えも提供します。
また、呼吸に関連した応用例も学びます。ココナッツを割ったり、複数の敵が体のさまざまな部分を殴りながら何の影響も与えずに体を硬くしたりするなどです。
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