Pencak Silat: Langkah 呼吸アプリケーション Vol 2 (オンデマンド)

シャバンダル パングリプール スタイル

第 2 巻では、体力を高めるための基本的な呼吸法を紹介します。トレーニングを通じて、内なる強さを結集し、それを敵に対して使用することを学びます。
シャバンダル スタイルは、体と地球の最適な調和を実現するシンプルな姿勢に焦点を当てています。

このトレーニングでは、より具体的に、相手のエネルギーを利用して攻撃に対応する方法を示します。たとえば、対戦相手があなたの頭を掴んだ場合、抵抗し、相手を押し戻し、最終的に勝つためには、相手の特有の体の姿勢を使用できなければなりません。頭と首の強さは、適切に使用されると、スピードの向上、より鋭い反射、そしてあらゆる攻撃におけるより大きな力を可能にします。

また、ショルダーワークも学びます: 上がること、下がること、力を発揮すること、そしてより良い反撃のためにこの力を中和すること。わずかな指を使って相手のバランスを崩すことができることがわかります。ほんの小さな関節が相手の体に強力な衝撃を与えることができます。

これらのテクニックを習得したら、さまざまな Jurus アプリケーションがスタイルの効果にさらに貢献します。