Pencak Silat: Langkah 呼吸アプリケーション Vol 1 (オンデマンド)

セセプ・アリフ・ラーマン著

シャバンダル パングリプール スタイル

この映画では、シャバンダル流のプンチャク・シラットのメソッドを学びましょう。
この仕事は身体と呼吸に焦点を当てています。シャバンダルでは、私たちの生活はもっぱら呼吸に依存しているという事実を指摘しています。
私たちの体が可能な限り最高の状態で機能するためには、良い呼吸法を学ばなければなりません。これにより、練習者に優れた柔軟性と優れた力がもたらされます。また、さまざまな感覚を改善し、私たちの体を取り囲むものに対する反応を良くするのにも役立ちます。

シャバンダルスタイルに特有の、つま先を使ったさまざまなランカ（動き）を学びます。いくつかの強力なクローズアップにより、これらの例外的で効率的なランカのすべてを完全に理解することができます。
同じランカを戦闘パートナーと一緒に練習することで、シャバンダル スタイルの効率性をデモンストレーションすることができます。

結局のところ、戦うパートナーとの実践的な応用は、戦闘における動きのすべての力、パワー、そして必要な技術的習熟を示すことになるでしょう。