パンガイ真昼空手 DVD 1: サンチン by 具志真勇
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この高度な資格を持つ指導者による、上地流空手のサンチンの形に関する素晴らしいプレゼンテーション。フルスピードとスローモーションでのデモンストレーション、サンチンのトレーニング方法、スタンスと強さのテスト、ブレイクテクニック、静的と動的、スタイルとその創始者のイラスト付きの歴史などが含まれています。
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