Nino Schembri による Omo Plata Mastery DVD

ニーノ・シェンブリ。 2度の世界チャンピオン、総合格闘技のベテラン、そしてオモ・プラタというテクニックの代名詞である男。マンハッタンビーチのアカデミーで撮影されたこのセミナーでは、ニノがオモ プラタを相手から徹底的に追い出す十数種類の方法を個人的に教えてくれます。

-マウントからのオモプラタ
-サイドコントロールからのオモプラタ
-膝から腹にかけてのオモプラタ
-アームバーからのオモプラタ
・アームバー脱出からのオモプラタ
-タートルからのリバース・オモプラタ
-フォールバック・オモプラタ
-オモプラタのオモプラタカウンター
-オモプラタの仕上げ
-その他のオモプラタ仕上げ
-反対側のOmoplataコントロールショルダーロック
-ゴゴプラタ
-オモプラタからアームバーへ
・袈裟固め反転からのアームロック
-スイープから十字架を取得する

42分