オモ・プラタとダイナミック・ガード DVD ステファン・ケスティング著

オモ・プラタは、寝技に革命をもたらし、最近マットで大流行している、新しく再発見された組み技テクニックです。このテクニックは、信じられないほど多用途なジョイントロックであるだけでなく、リバーサルでもあり、他のスイープやサブミットのための素晴らしいセットアップでもあります。

• 第 1 巻: セットアップと入力
• 第 2 巻: フィニッシュ、フォローアップ、カウンター

この 2 巻の教則セットの内容は次のとおりです。

• 30を超える効果的なセットアップとカウンター
• 20以上の仕上げ、フォローアップ、提出
• 知っておくべき10のカウンター
• 道着の有無にかかわらず機能するテクニック
• テクニックの基礎となる戦略とタイミング
• テクニックを自然かつ本能的に身につけるためのドリルと開発演習

これらは、中級または上級レベルのグラップラーを目指す人にとって欠かすことのできないテープです。これらは厳密に編集され、グラウンド ゲームを向上させるための情報が詰め込まれており、技術ごとに非常に優れた価値があります。競技のライブ映像は、これらのテクニックが「現実の生活」でどのように機能するかを示しています。