沖縄上地流空手道 DVD 3 高安武美

極限の身体強化法常運動とその応用 二人相手の技。

放生道は上地流の基本訓練法の一つです。
三戦立ちの姿勢で行われる防御と攻撃の技はバリエーションが豊富です。
さらに、この方法では、個人のトレーニング時間を自由に設定できます。

このため、放生道を修練することで、当流特有の攻守の技術を数多く修得することができます。
放生道は、よりスピードと抵抗力を高め、忍耐力を養うこともできます。
競技でのパフォーマンスも自然と向上します。
この映画では、放生堂のあらゆる応用例を詳しく紹介します。

他にも、グリップやインナーチューブ、テニスボールなど、元々使われていたものを使ったエクササイズも紹介されています。
彼らは自分自身を守る能力を向上させます。
「拳友会の段約束組手」は、腕や体幹の筋力を強化する練習です。
2人の攻撃者に対する護身術も披露します...

最後に「肉体の極限強化」を披露する。
私は、体重が私より65ポンドも優れている生徒の一人に自分自身を攻撃させました。彼は、すねの骨、太もも、前腕、胸、腹部、上腕部を全力でツキとケリスで殴りました。背筋、背中、膝、開いた手の筋肉。
この究極のデモンストレーションは誰もが驚くでしょう。

言語：英語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、日本語
上映時間: 50分