この本は、西洋世界の第一人者であるスティーブン・ヘイズによって書かれた、護身術愛好家に神秘的で古代の忍術についての包括的なガイドを提供します。本書は、580 枚以上のアクション写真と図解をふんだんに使って、忍法を習得するための正しい体の位置と動きを明確に示しています。地面に叩きつけて安全に跳ね返すこと、攻撃や武器の攻撃を移動して回避すること、自然な身体の武器や手持ちツールを戦闘に応用することなどのテクニックが詳細にカバーされています。
この本の身体調整プログラムには、柔軟性を高め筋力を増強するためのトレーニング演習が含まれており、その後にフットワーク ドリル、リアクション ドリル、カウンター テクニック、戦闘スキルが続きます。この古代の芸術と同様に重要なのは精神的な訓練です。スティーブン・ヘイズは、忍者の戦闘方法に不可欠なすべての動きと瞑想のテクニックを提供します。スティーブン・K・ヘイズは、これまでに士道師（日本語で「教師」）の称号と忍術の完全な指導資格を授与された唯一のアメリカ人である。
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