自己防衛のための 9 つの概念 Ben Otake 著 (オンデマンド)

ベン・オタケによって開発された護身術の 9 つの概念は、あらゆる防御的な立場を攻撃的な立場に変えるために設計された必要な要素です。各コンセプトは攻撃の一般的なカテゴリーを探求し、攻撃の継続を阻止するだけでなく、実際に勢いを逆転させてディフェンダーに有利にする対応を提供します。各概念は簡単に学習して適用できます。これら 9 つの要素を使ってトレーニングするときは、それらが自然になるまで練習することが不可欠です。そうすることで、そのうちの 1 つが必要になったときに即座に自動的に反応します。自己防衛の 9 つの概念により、人は単純な防御から攻撃的な反応に移行することができ、攻撃者は攻撃を続ける気がなくなるか、継続できなくなります。

このビデオの内容: 説明とフォローアップ、動きを止める、体の向きを変える、押す、引く、プルダウンする、腕を曲げる、ハンドトラップをひっくり返す