マイケル・ランギのダイナミック・リバース・デラヒーバ（オンデマンド）

リバース・デ・ラ・ヒーバガードはオープンガードBJJプレイヤーにとって欠かせない新しいポジションです。この画期的なビデオでは、世界チャンピオンのマイケル ランギが、このガードを使用する方法とその理由、いつ別のガードに移行するか、対戦相手をスイープまたはサブミッションする方法を教えています。

1 イントロ

2 逆デラヒーバの概念

3 リバースデラヒーバスパイダースイープ

4 リバースデラヒーバスパイダーからシットアップガードシングルレッグ

5 リバース・デ・ラ・ヒーバ スパイダースイープ、カラーグリップから片足ニーリング

6 リバース・デ・ラ・ヒーバ・スパイダースイープ、カラーグリップからシングルレッグスタンディング

7 リバース・デ・ラ・ヒーバ スパイダーアンクルグリップスイープ

8 シットアップガードからリバースデラヒーバをバックへ

9 ガードを上げてリバース・デラヒーバからスイープ

10. リバース・デラヒーバ、片足に圧力をかけながら後方へスピンアンダー

11 リバース・デ・ラ・ヒーバのスピンアンダーからフットロックグリップ、レッグドラッグ

12 リバース デラヒーバ (襟と袖のグリップを後ろに付けたもの)

13 リバースデラヒーバ投げ縄でスピンアンダースイープ