最大限のストレッチ: より柔軟になります (オンデマンド)

ニッキー・バーウィックの公式プログラム

柔軟性はほとんどのスポーツで必要とされます。健康を維持し、継続的な努力に備えて体を整え、または柔軟性を得るために、ストレッチは基本的な活動です。

英国の芸術的武道のチャンピオン、ニッキー・バーウィックが彼女の個人的なストレッチ方法を紹介します。 15年間の努力の結果、この方法は実践者に広範囲の柔軟性を開発することを可能にします。彼女のアドバイスは、動きとその実行についての理解を深めるのに役立ち、怪我を防ぐのに役立ちます。

ニッキー・バーウィックのトレーニングのおかげで、あなたの体はしなやかさと幸福感を獲得します。