マスタリング・マッコー・ホーDVD by 小野正博
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究極のダイナミックストレッチを完成させる「ダイレクトメソッド」
一人でも柔軟性を向上させましょう!
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衰えた身体機能を回復させる健康法として、まっこ法が普及しています。 「たった4つ」ストレッチの驚くべき効果は、一部の格闘技やフィットネス界から絶大な支持を受けています。
「股関節を上げて倒す」原理に基づく「動的ストレッチ」の効果は股関節にとどまらず、実は【肩甲骨】の動きにも変化をもたらします。
まっこう法をさらに上達させたい方、動きを改善したい方、なんとなくやっていたストレッチに意味を見出したい方、一歩前進したい方に最適なDVDです。
言語:日本語
実行時間: 63 分。
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