マッコ法 5分間体力づくりブック 永井 遥 (中古)

まっっこ法は、1900 年代初頭に考案された健康体操システムで、日本で広く受け入れられています。

これらの練習は、藤平幸一氏が気協会で使用したスト​​レッチの基礎を形成しました。

内容は次のとおりです。

過保護と規律の二種類の愛
使用しないと老化や機能障害が発生します
神は人間の体を微妙なバランスの機械として計画しました
人間の体は常に新しくなります
良好な循環を維持する
関節：検査と修正
骨盤ゾーンと股関節の構造
まっこう法体操
マッコー法体操を実践するためのいくつかのルール
まっこう法体操の効果

83ページ

1972年