ロクサーヌ・レイノルズによるライフエンハンスメントエクササイズDVD

同梱の DVD には、必要に応じて立ったり座ったりして参加できる、毎日のエクササイズ プログラムが用意されています。エクササイズの位置は、必要に応じて追加のテキスト指示とともに Roxanne によってデモンストレーションされます。セルフマッサージ、安全な椅子からの立ち上がり、全身振動運動とセラピーに関する情報をカバーするボーナスセクションがいくつかあります。

メニューの選択:

~ 気功立ち (27 分)
~ 気功座り (31 分)
~ 太極拳立ち技 (4 分)
~ 太極拳の座り方 (4 分)
~ ボーナス素材 (20 分)