8週間で武道を学ぶ本 マイケル・デ・パスカーレ・ジュニア著 (中古)

空手、柔道、柔術をわずか 8 週間で学ぶための完全ガイド!

300 枚を超える写真で詳しく説明されており、以下の内容が含まれます。

-ステップバイステップの説明

- ストレッチ体操、基本テクニック、複数の攻撃に対する防御

-用語集

127ページ