コシとシズミ by 末吉明史 (オンデマンド)

甲子はあらゆる武道の技術の中心です。腰とは腰を意味し、腰の動きがすべての動きの中心です。腰には人体の重心が含まれています。体は中心に沿って動きます。腰が動くと体もそれに追従します。自分の中心をコントロールすることを学ぶと、体全体をコントロールできるようになります。相手のセンターをコントロールすると、相手をコントロールすることになります。