松久航のチャンピオンセミナー2 ～決定率アップ！ DVD

コンテンツ

• 導入
• ウォーミングアップ・モビリティトレーニング
  ･肩甲骨
  ・サイドステップ
  ・膝の柔軟性
  ・股関節
  ・ジャンプ＆ダッシュ
  ・ロボット・走る
  ･ランジ
  ・手を使わずに立ち上がる＆ダッシュ
  ・アリゲータークロール
• ワンツーパンチを両手で同時に打つ
• ケリは背を向けながら届けた
• 中段蹴りを模した裏まわし
• 接近戦時のケリ
• 中段を目指して戦う
• 中段2を目指しての戦い
• 横に移動しながら攻撃
• その場で準備を整えて攻撃する
• 松久航先生からのメッセージ

日本語、英語字幕付き

108分