動きによる柔術効率化（オンデマンド）

柔術の実践は、卓越した戦闘技術です。打撃、手から手、投げる距離からグラウンドコントロールに至るまで、さまざまな距離でのすべてのテクニックが含まれています。

3 つの距離の有効性は、サポートの質、機会、期待、タイミング、フィットネス、および身体の生体力学的法則に基づいています。動きの有効性は、これらすべての要因によって決まります。

エリック・カンドリとオリビエ・ダマリオは、柔道と柔術の黒帯四段で、元国際選手、州公認、ブラジリアン柔術の有段者で、フルコンタクトの黒帯です。

彼らは、3 つの距離で良い体型を獲得し、アクションや動作で効果を発揮するように設計された貴重なエクササイズとテクニックを紹介します。