柔術：黒帯を超えて：ニコラス・グレゴリアデス著「ジェントル・アートブックについての考察」

史上ベストセラーのブラジリアン柔術本の続編。 黒帯を超えて: 柔術の芸術についての考察、 『』は、黒帯 3 段のニック・グレゴリアデスによるエッセイ集で、柔術の鑑賞と練習を次のレベルに引き上げることが保証されています。

黒帯を超えて また、UFC コーチ、グラップリング世界チャンピオン、その他の柔術界の著名人によるコンテンツもフィーチャーされています。

中には以下のものがあります:

• 「脱出マスタリーフォーミュラ」 - 必要な要素 あらゆる困難な状況から抜け出す

• なぜ レッグロック グラップリングにおける最大のトレンド - それらを正しく学び、使用する方法

• なぜロジャー・グレイシーなのか 史上最高のブラジリアン柔術競技者 そして彼と一緒に転がるのはどんな感じか

• 不可欠 ガードパスの概念 そしてそれらの使い方

• どうやって エージング ゲームに影響を与える - およびその影響を最小限に抑える方法

• 「柔術グローブトロッター」のライフスタイルと トレーニングに最適な都市

• 最も 体の重要な部分 マット上でより良いパフォーマンスを発揮するためにトレーニングする（ヒント：それはあなたの「体幹」ではありません）

ロイ・ディーンによる序文、220ページを超える柔術の知恵とフルカラーのプロの写真が凝縮されており、 黒帯を超えて は、穏やかな芸術のあらゆる側面に光を当てます。

学ぶことはたくさんありますが、その中には次のようなものがあります。

• 本当に何が 良い 青帯 - そしてなぜほとんどの白帯はその準備ができていないのか!

• 最速の方法 あらゆる種類のガードを改善する

• なぜ学ぶのか 最近の派手な動き おそらく役に立たないでしょう - 代わりに何に焦点を当てるべきか

• 最も一般的な柔術の怪我に対処する方法に関する医師 (そしてブラジリアン柔術黒帯!) からのアドバイス

• キット・デールの使い方 進歩的なトレーニング方法 世界最高のグラップラーの一人になるために

• の 7つの重大な間違い トレーニング中に作成した可能性のある問題とその修正方法

...さらに、もっとたくさん!

「ニック・グレゴリアデスが柔術を理解するために多くの考えと努力を費やしたことは明らかであり、この本はそれを示しています。」

クルト・ジョージ - レンゾ・グレイシー黒帯

「これは、トレーニングを始めたときに持っていればよかったと思っていた本です。今手に入れられて本当にうれしいです！」

スティーブン・ジョーンズ - ロジャー・グレイシー黒帯

544ページ