日常生活における体の使い方 本＆DVD 河野善典＆陽気著

河野善紀さんと息子の河野陽輝さんが教える人生のさまざまな教訓。日本古来の武道は、武道だけでなく、物を持ち上げる、歩く、走る、登る、立つなど、さまざまな生活動作に応用できます。肩こりや腰痛にも効果があり、健康効果も抜群です。

言語: 日本語

128ページの本と2時間のDVD