ヘビーバッグ トレーニング DVD サミー フランコ (中古)

ヘビーバッグトレーニング これは、要点を切り取って、街頭での護身術と格闘技の両方に備えるための具体的な重いバッグの訓練と演習を教えてくれる、まさに他に類を見ない DVD です。これは学習のための一番の情報源です 重いバッグの使い方。

重いバッグは世界で最も認知されたトレーニング器具ですが、依然としてジムで最も誤用されているトレーニング器具です。しかし、当社のヘビー バッグ トレーニング DVD を使用すると、バッグをうまく扱うために必要な知識、スキル、テクニックを習得できます。

ヘビーバッグトレーニングは、さまざまな種類のサンドバッグを使用できるように作成されました。それらには次のものが含まれます。

• 重い袋
• 自立型サンドバッグ
• ムエタイバッグ

このユニークなヘビーバッグ トレーニング DVD は、サンドバッグで効果的にトレーニングするためのフランコ氏のユニークなアプローチを共有しています。この家庭学習用 DVD には、街頭護身術と格闘技トレーニングの両方に最適な、さまざまな重いバッグの訓練と演習が含まれています。この重い荷物の DVD で取り上げられているトピックは次のとおりです。

• 重いバッグが護身のための重要なトレーニングツールである理由
• 重いカバンを掛ける方法
• 重いバッグをセットアップする際の重要な考慮事項
• 市街戦の準備のためのベアナックルヘビーバッグトレーニング
• 重いバッグを叩くための適切で安全な方法
• 重いバッグトレーニング時のバッグの2つの持ち方
• レザー、ビニール、キャンバスバッグのトレーニング上の利点
• 基本的なヘビーバッグパンチ（リードストレート、リアクロス、フックパンチ、ショベルフック、アッパーカット、肘打ち、頭突きを含む）
• 安全な重いバッグのトレーニングのためのアッパーカットの修正
• アッパーカットバッグの使い方
• 高度なヘビーバッグ演習 (前後訓練、1 人での昇降訓練、2 人での昇降訓練、熟練度トレーニング、「バッグに穴を開ける」訓練、地面を叩く訓練、見当識障害訓練を含む)
• 特殊なサンドバッグの実演も行われます（シャープシューターバッグ、ヘッドショットバッグ、アッパーカットバッグなど）。
• 重いバッグのトレーニングのための強化演習
• その他の重い荷物の情報源

収録時間：60分