Healing with Ki-Kou: The Secrets of Ancient Chinese Breathing Technique Book by Li Xiuling (中古)

中国国外ではほとんど知られていない気功は、意識を向けた対象を絞った呼吸、シンプルで流れるような動き、そして安らかなポーズをユニークに組み合わせた古代の癒しのテクニックです。伝統的な中国の医師によって何世紀にもわたって受け継がれてきたこれらの穏やかなエクササイズは、身体自身の自然治癒力を活用するように設計されています。

気功は、多くの伝統的なヨガテクニックを超えた病気に対する強力な武器であり、ターゲットを絞った治癒効果を提供します。東洋の学問では、体を通して生命を運ぶエネルギー源であると考えられている気の原理を使用して、このステップバイステップのガイドは、風邪から癌に至るまでの特定の健康上の訴えをターゲットにしながら、健康と自己認識の向上をもたらします。腰痛に。

気功テクニックの穏やかでありながら非常に効果的な性質は、運動を始めたばかりの人からアスリートまで、ティーンエイジャーから高齢者まで、あらゆる人に適しています。気功は、単独のフィットネスおよびヒーリング プログラムとして、または伝統的なヨガ、気功、または西洋の運動プランと組み合わせて使用​​できます。

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