グラウンド アンド パウンド 2 DVD セット (フランク トリッグ出演)

世界で最も有名な総合格闘技選手の 1 人が、「グラウンド アンド パウンド」として知られる戦闘戦略を打ち破ります。

第 1 巻では、ひざまずく姿勢、寝そべって祈る対モールと喧嘩、足の姿勢、手首のコントロール、ガードを破る、トレーニングのヒントなどが取り上げられています。

第 2 巻では、フランクがポジション、姿勢、サーフボードの立ち方、プッシュプル、足から膝、ヒップのドリル、ヒールフックとニーバーなどを取り上げます。