健康とウェルネスを改善するためのグレート コース 気功 4 DVD セット (リー ホールデン付き) (中古)

気功に詳しくない場合は、練習後に疲れることがなく、高価な器具や特別な服装も必要としないこの練習に慣れるのに最適な時期です。また、最も基本的な練習を行った後に健康状態を改善できるウェルネス オプションでもあり、年齢や体型に関係なく利用できます。何千年にもわたって実証されてきた気功の実践には、体力を向上させ、心を解放し、新たな活力で人生に活力を与える可能性があります。

ディスク-1:
1) 気功入門 - 2018 (46 分)
2) 呼吸を良くする気功 - 2018 (36 分)
3) 気功: 動きによるマインドフルネス-2018 (38 分)

ディスク-2:
4) 背中上部と首の気功 - 2018 (46 分)
5) 健康な関節のための気功-2017 (55 分)
6) 腕、手首、手の気功 - 2018 (35 分)

ディスク-3:
7) 頭痛のための気功-2019 (3​​9 分)
8) 骨を強くする気功-2017 (36 分)
9) 高血圧のための気功-2018 (46 分)

ディスク-4:
10) エネルギーと活力のための気功-2017 (50 分)
11) 気功の不安とストレス解消-2019 (3​​7 分)
12) エネルギーバランスのための気功ファイブエレメント - 2018 (40 分)