グレイシー柔術基礎 DVD (ヴァシルカ ブラザーズ出演)

Gracie Fundamentals は、大人向けの初心者向けプログラムです。このプログラムでは、安全で協力的な環境でグレイシー ブラジリアン柔術の 36 のコアテクニックを学びます。各 1 時間のレッスンでは、立位護身術と陸上護身術を 1 つ取り上げます。経験がなくても、いつでもプログラムを始めることができます。安全性が私たちの最優先事項であるため、このプログラムでは競争的なスパーリングはありません。グレイシー ファンダメンタルズ プログラムを無事に完了すると、グレイシー柔術青帯を獲得し、グレイシー アドバンスト プログラムに進む資格が得られます。グレイシー柔術は 600 以上のテクニックで構成されていますが、グレイシー ファミリーのメンバーによって行われた実際の試合の研究では、36 のテクニックが他のすべてのテクニックを組み合わせたよりも頻繁に使用され、大きな成功を収めていることが示されています。このプログラムを開始するのに経験はまったく必要ありません。私たちのよく訓練されたGracie Conceptsのインストラクターとスクールパートナーは、協力的なトレーニング環境ですべてのクラスを実施し、年齢、性別、運動能力に関係なく、すべての新入生が有益で楽しい経験をできるようにすることに尽力しています。 80分

- DVD に含まれる言語: 英語、スペイン語、フランス語