ゴーコル チビチャン グラップリング 2 DVD セット (中古)

7 度の世界​​チャンピオンである Gokor Chivichyan が、競争を制するために必要なテクニックを習得できるように設計された 6 部構成の指導シリーズを通して説明します。基本的な動作やエクササイズから、最先端のテイクダウン、エスケープ、サブミッションまで。技や練習法を多角的にわかりやすく示し、丁寧に解説します。

ディスク1の収録内容：
1 - ウォーミングアップ
2 - フット＆レッグコントロールからの脱出（ガード）
3 - フット＆レッグコントロール（ガード）
4 - 山からの脱出
5 - 起立（道着なし）
6 - サイドコントロールからの脱出
7 - アームバーが逃げる
8 - レッグロック脱出
9 - 立ち上がる（道着付き）

ディスク2の収録内容：
1 - アームバー
2 - レッグロック (12)
3 - レッグロック 2 (5)
4 - チョーク (9)
5 - ネックロック (5)
6 - 立ち上がる (2)
7 - エクストラ (2)
8 - グラップリングの中心とジーン・ルベル