グラディエーター コンディショニング フィットネス フォー ザ モダン ウォリアー DVD by マーク・ハットメーカー (中古)

現在市場には文字通り何百ものフィットネスおよびコンディショニング DVD がありますが、実際に武道家の特定のニーズに対応しているものはほとんどありません。このオリジナル DVD 作品はそのギャップを埋め、戦うために体力を付けるだけでなく、プロのボディビルダーがめったに持たない実践的で機能的な強さと持久力を開発するのに役立つワークアウトを提供します。

ボクシング、グラップリング、フィットネスの専門家であるマーク・ハットメーカーによって開発されたこのプログラムは、首からつま先までの柔軟性を保つ、科学的に設計された一連のストレッチエクササイズ「グラップラーズ・ダズン」から始まります。これに続くのは、組み合いと立ち上がっての戦いの両方に重要な筋肉群を特にターゲットにしたハードコア体操プログラムである「エイト トゥ ヘイト」です。

最後に、ハットメーカーは、最もシンプルで低コストの器具を使用して爆発的な戦闘力を開発する筋肉燃焼ルーチンであるサンドバッグ トレーニングを教えます。この体系的なコンディショニング プログラムは、実証済みのエクササイズと最先端のスポーツ医学戦略を組み合わせたもので、究極の戦士のトレーニングを提供します。

この DVD には、マーク・ハットメーカーがノンストップの「エイト・トゥ・ヘイト」ワークアウトを段階的に指導する 30 分のボーナス セグメントも含まれています。マークと一緒に自宅でプライバシーを保ちながらトレーニングし、脂肪を燃焼させ、注目に値する戦闘機となる特有の強さと持久力を構築できるようになりました。

講師について

マーク・ハットメーカー 彼は生涯格闘技を学んでおり、西洋のボクシング、レスリング、そしてあらゆる格闘技で 24 年以上の経験があります。グラップリングの教授として知られる彼は、戦闘訓練に対する実践的で結果重視のアプローチで広く知られています。 Hatmaker は全国で定期的にセミナーを開催しています

100分