ジナスティカ ナチュラル フォー ファイターズ DVD Vol 1 by アルバロ ロマーノ
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ジナスティカ ナチュラルは、ハタヨガのストレッチ、柔軟性、呼吸のテクニック、柔術の地面の動き、そして人体の自然な動きを組み合わせたものです。アルバロ・ロマーノによって理想化されたこれは、運動能力と精神的スキルに関連した身体的資質を開発することを目的とした革新的な身体調整方法です。ロマーノは、初級者、中級者、上級者向けの方法論を詳しく説明しました。
この革新的な限定 DVD セットでは、格闘技のコンディショニングに焦点を当て、ほとんどのブラジル人格闘家に適用されているギンスティカ ナチュラルの主なエクササイズを学びます。
身体的および精神的な状態を整えるのに役立つ 15 種類以上のエクササイズが含まれています。
ウォーミングアップ、筋力強化、懸垂バーなどの屋外領域のエクササイズがあり、競技やトレーニングなどの前に練習できます。
ブラジリアン柔術黒帯クラスであり、ジナスティカ ナチュラルの創設者であるアルバロ ロマーノ。
この革新的な限定 DVD セットでは、格闘技のコンディショニングに焦点を当て、ほとんどのブラジル人格闘家に適用されているギンスティカ ナチュラルの主なエクササイズを学びます。
身体的および精神的な状態を整えるのに役立つ 15 種類以上のエクササイズが含まれています。
ウォーミングアップ、筋力強化、懸垂バーなどの屋外領域のエクササイズがあり、競技やトレーニングなどの前に練習できます。
ブラジリアン柔術黒帯クラスであり、ジナスティカ ナチュラルの創設者であるアルバロ ロマーノ。
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