Tony Cecchine によるジャブの基礎 (オンデマンド)

私について少しでも知っている人なら、私が基礎を学び、習得することにこだわる人であることをご存知でしょう。あなたが何をしているかは気にしません、基本を知っておく方が良いです。私のフットワークの基礎ビデオについて言及したときに、このことについて少し説明しました。 基本が最も重要な要素です 優れた戦闘マシンを構築するために。この事実を回避する方法は他にありません。

あなたはMMAのファンですか？これらの邪悪なノックアウトを見ると、きっと興奮します。しかし、これらの選手の中には、レフトフィールド、野生の干し草屋などからパンチを投げる者もいますが、着地すると確かに大きなパワーをもたらします。男たちは伐採されたばかりの木のように倒れます。それに対抗する方法はたくさんあります。 フットワーク、アングル、ブロッキング、パリィなど。それらはすべて守備戦術です。干し草屋のパンチを阻止する攻撃的な方法があると言ったらどうなるでしょうか?相手がパンチを繰り出そうとしている隙を突いてそれを突くには？

これをお聞きします。

ピクニックに行って、友達と外に座って楽しい時間を過ごそうとしているのに、蚊やハエに刺され続けたという経験はありませんか?あるいは、仕事を終わらせようとしているのに、いつも誰かが邪魔をするときはどうでしょうか?イライラする例はいくらでも挙げることができます。さらに一歩進めてみましょう。車のオイルを交換する必要があることはわかっていますが、他のことで忙しいため、すぐに交換しないと大きな問題が生じるとは考えていません。これを何度も繰り返すと、エンジンに深刻な問題が発生する可能性があります。そして、ハエや蚊があなたを狙ってくるのと同じように、イライラする出来事が手に負えなくなると、人はイライラしてしまう傾向があります。

ボクシングでわかるように、対戦相手にとって非常に迷惑なことの 1 つは次のとおりです。 彼がいかなる種類の攻撃的な動きを開始することも許さない。これを何度も行う秘訣は効果的なジャブです。ジャブは、常にあなたに着陸して、あなたがやろうとしていることを歪めるあの厄介な蚊のようなものになる可能性があります。あるいは、手遅れになるまで無視していたエンジンのようなものかもしれません。ジャブは場合によっては実際にダメージを与えることができます。

さて、蚊は本質的に非常に単純で単なる昆虫に見えるかもしれませんが、確かに人間にはできないことができます。飛べるよ！宮城さんに訓練されていない限り、実際のフライを捕まえるのは幸運です。私が言いたいのはこれです。真のジャブアーティストは、野生の干し草屋のパンチを投げる人にはできないことを行うことができます。そして、真のジャブアーティストは、フライを捕まえるのと同じくらい、打つのが難しい場合があります。しかし、実際のところ、適切なジャブを投げることを学ぶには教育と啓発が必要だということです。

5,000 の理論

科学者の中には、テクニックを適切に習得して習慣化するには、5000 回の完璧な反復が必要であると主張する人もいます。科学者たちはある時点で、音の壁を突破することはできないとも言いました。私がここで言いたいのは、何かを本当にマスターするには、5000 回以上の適切な反復が必要であるということです。そしてここに今日の多くの戦闘機の問題が横たわっている。彼らは才能とタフさを持っていますが、忍耐力に欠けている人が多いです。ご存知のように、私にとって 5000 回の適切な繰り返しは単なる前菜です。前菜が悪いと、食事が台無しになる可能性があります。したがって、不適切でひどい練習をしていると、メインコースが台無しになり、あなたの場合は破壊的な戦闘機になることになります。

なぜこのビデオなのか？

何かに参加させてもらいます。私が若くてスパーを使っていたとき、私は殴られるのが好きではありませんでした。私は足の速さと手の速さの両方で優れたスピードに恵まれていました。しかし、本当に若い頃の私に欠けていると思われたのは、強さでした。時にはパンチをブロックするだけでもバランスを崩してしまい、相手をかわすのが難しかったです。それからコーチの一人が、ジャブを本当に練習する必要があると言いました。そしてそれは、自分が間違った方向に物事を進めていることに最終的に気づいた、電球のような瞬間の1つでした。そして、2 点間の最短距離は常に直線です。そしてそのジャブは私のストレートだった。

今日、私は多くのファイターが、他の選手との違いを際立たせる唯一のことが欠けているのを目にします。そしてそれは、基本を徹底的に理解し、核となるテクニックを適切に応用することです。私がここで伝えたいのは、最も重要なパンチではないにしても、最も重要なパンチの 1 つはジャブであるということです。そして率直に言って、良いジャブを投げているファイターをあまり見たことがありません。素人目にはただのストレートパンチにしか見えないかもしれない。しかし、それだけではありません。どのように発射するか、筋肉の動きの連鎖、衝撃点、そして何を持っているか。ただそれを理解している人はあまり多くないようです。

さて、私がここで言いたいのは、適切かつ効果的なジャブの打ち方を知ることが間違いなくゲームチェンジャーになり得るということです。相手のバランスを崩す可能性があります。それは相手をイライラさせる可能性があります。そして、他の攻撃だけでなく、テイクダウンにも隙を作ることができます。愚かにもジャブの練習に時間を費やさなかった人は、必ず悲しみと失望を経験することになります。

いくつか述べさせてください。

ただ腕を投げ出すだけではありません。このビデオでは、拳の正しい作り方、接点、体の移動、肘と肩の位置、動きを伴うパンチなどを学びます。おそらくボクシングと総合格闘技において最も重要なパンチの仕組み、構造、応用を学ぶ必要があります。ジャブ。

私のビデオでは次のことを学びます:

• 正しい肩の位置
• 顔を安全に守る方法
• 順番
• 地球からの運転
• フェイント
• さまざまな種類のジャブ
• 動きのパンチオフ
• さらにもっと…。

ジャブは偉大なファイターの武器であり、すべての成功したボクサーのキャリアにおいて重要な要素であるなどと言うのは冗談ではありません。確かに、他のチャンピオンよりもうまくやっているチャンピオンもいますが、このシンプルでありながら洗練されたパンチの重要性を評価していないチャンピオンはまだいません。

私はジムの内外で数え切れないほどの時間を費やして、このパンチひとつのために取り組んできました。それは私を失望させたことは一度もありません。