Fighting Techniques of a Champion 3 DVD セット by Kevin Brewerton

世界チャンピオンのケビン・ブリューワートンは英国コンペティション・サーキット出身で、オープン・サーキット競技界のビッグネームの一人です。この 3 枚の DVD セットでは、ケビンが始めるために必要なことの基本を説明します。基本的なパンチやキックから攻撃に対する防御まですべてを学びます。また、スパーリングに最適な体調を整える方法も教えてくれます。

第 1 巻 – 基本

基本の構えとパンチ

基本的なキック

基本的なパンチに対する防御力

基本的な蹴りに対する防御

第 2 巻 - タイミングと距離

空間づくり

タイミング

パンチングメカニクス

電撃戦に対する防御

ドリル

カウンター攻撃

フェイクとフェイント

ボリューム 3 - ファイティング フィット

準備し始める

ヨガ

床運動 1

ランジとバランス

生体認証

少林寺ランジ

床運動 2

ハンドウェイト

抵抗運動

ミックスアップ

クールダウン