エキスパート・オブ・マッチセミナー in 東京 DVD 月井伸氏
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バランスと敏捷性を向上させるための新しいプログラムです。
試合に向けた最前線のトレーニング方法でスピード、バランス、敏捷性を身につけることができます。
コンテンツ
※KERIを使ったリンバアップ
1.KERIの長さを変更しました
※高速化の要素
1. 手と足の一致
2. ランダムステップ+パンチ&キック
* バランスとスピードの向上トレーニング
1. 基本ステップ
2. スピードとバランス感覚の強化
3. ランダムステップワーク
4. パートナーとの対応強化
・新感覚のキックテクニック
1.ケリが落ちた
2. サソリのようなケリ
3. 連続回転KERI
*身体を柔軟に使う
※月井伸先生からのアドバイス
試合に向けた最前線のトレーニング方法でスピード、バランス、敏捷性を身につけることができます。
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※KERIを使ったリンバアップ
1.KERIの長さを変更しました
※高速化の要素
1. 手と足の一致
2. ランダムステップ+パンチ&キック
* バランスとスピードの向上トレーニング
1. 基本ステップ
2. スピードとバランス感覚の強化
3. ランダムステップワーク
4. パートナーとの対応強化
・新感覚のキックテクニック
1.ケリが落ちた
2. サソリのようなケリ
3. 連続回転KERI
*身体を柔軟に使う
※月井伸先生からのアドバイス
言語:日本語
実行時間: 96 分。
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