月井伸のエキスパート・オブ・マッチセミナーDVD

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上半身と下半身の基本トレーニング、実戦を考慮した高速トレーニング、多彩なバリエーションの高度なトレーニングなど、黎明期の組手スタイルを習得するためのDVDです。

コンテンツ

*準備運動
1.体幹のトレーニング
2. 片足のステップ
3. キック体操
4.キック
5.サイドステップ（息を吸いながら行う）
* 基礎
1. 動きツキ
2.反応できないツキ
3. 股を割る前屈動作
4. 動き（描画のTSUKI）
5. ライントレーニング
※ラインを外すキック
1. ASHIBARAIの理念
2. ASHIBARAIの組み合わせ
3. 入力しても反応しない理由
4. TSUKIを水平に引き出す
5. スイッチ
6. カウンター
7. タッグマッチクラスハンド

言語:日本語

実行時間: 144 分

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