エリック・ポールソン CSW ストライク DVD

この DVD には、25 の新しい CSW 打撃訓練が収録されています。

セクション 1 では、フォーカス ミット トレーニングを示します。
セクション 2 では、タイのパッドのトレーニングを示します。
セクション 3 では、エリックのボクシング コーチ、マービン クックがエリックのためにミットを持ち、エリックと一緒に壁のドリルに取り組み、重いバッグを扱い、フットワーク、タイミング、ランニング、ロープジャンプ、コーディネーションのヒントを与える様子が示されています。
セクション 4 は、エリックによる簡単なボーナス クリップで、クールな懸垂エクササイズとライフライン ケーブルに関するいくつかのヒントを示しています。パンピンラバー！

「これは総合格闘技の打撃のために行う集中ミット練習です。年齢を重ねるにつれて足首や足に多くの怪我を負ってきたので、キックの回数を少し減らします。コンディショニングのために」パッドを蹴りますが、戦闘のために、私は今よりボクシングにもっと取り組んでおり、レスリングとサブミッションにもっと取り組んでいます。これらは私が戦うために行う訓練の一部です。また、私は戦闘機にこの材料を訓練させています。これらの訓練は、彼らは手と足を研ぐためにやっているのです。」