El Arte Suave: ベーシック柔術 by Francisco Sinistro Iturralde (オンデマンド)

ブラジリアン柔術界では「シニストロ」として知られるフランシスコ・イトゥラルデは、南米出身の最も有名な競技者の一人です。 13 歳の若さでこの芸術を始めたシニストロは、同じく黒帯競技者として活躍する叔父と兄弟によってこの芸術に入門しました。

世界チャンピオン (3 回)、パンアメリカンチャンピオン (3 回)、アブダビワールドプロカップチャンピオンなど、さまざまなタイトルを誇るシニストロは、あなたの柔術を助けるスキルと指導能力の両方を持っています。

この教則セットでは、Sinistro が必ず身に付けておくべき重要なテクニックを紹介します。これらの基本的なテクニックは、ガードからの攻撃とスイープ、およびガードをパスすることに焦点を当てています。

章リスト:

1 イントロ

ベーシックガード

2 グリップとガード引き
3 姿勢破壊
4 クロススリーブコントロール攻撃
5 クロススリーブコントロールブラボ
6 スタックディフェンスからのアームバー
ストールからの 7 つのモノプラタのバリエーション
8 膝からのなげなわスイープ
9 立った状態からのなげなわスイープ
10 なげなわによる反転ロールオーバー

姿勢とガードパス

11 基本姿勢とガードの開き方
12 ラウンド・ザ・コーナー・パス
13 レッグシールドスタックパス
14 投げ縄からのレッグスマッシュパス
15 カイロプラクターの位置
16 エクアドルネクタイ

17 アウトロ