マイ・バック・ダウによる長寿スティックアート フォー バイタリティ DVD (中古品)

おめでとう。あなたは今、より健康な体とより美しい精神を育み、長寿を目指す道を歩んでいます。

この説明ビデオでは、活力のための長寿棒術 (長寿術) の 2 つの側面を紹介します。1 つは柔軟性と強さを高める調和のとれた呼吸を伴う長寿棒運動の 12 の動きです。活力調整のためのセルフマッサージ反射圧力。後者のテクニックは、体と筋肉を準備または回復するための微妙なアプローチであり、長寿スティック運動の利点を高めます。どちらの部分も、東洋と西洋の方法論の洞察力に富んだ融合に基づいています。

長寿芸術の目標は、長い生涯にわたって質の高い生活を送れることです。これは芸術形式の日々の実践によって得られます。この継続的な習慣は、健康を維持し、特に高齢者に影響を与える病気を予防するために徐々に構築されます。

章:

-マスター・ダウによるイントロ
-クラスと一緒に練習する
-長寿スティックの説明書
-反射圧マッサージ
-マスターダウを閉じる

言語: 英語とベトナム語

長さ: 1 時間 10 分