格闘技のためのコンディショニング by Karl Gotch (オンデマンド)

レスラーは驚異的に健康であることで有名ですが、「レスリングの神様」カール・ゴッチは、これまで見た中で最も厳格で独創的なコンディショニング・トレーニングを行っていることでさらに悪名高いです。ありがたいことに、カールは自分のアイデアのいくつかをビデオに撮ってくれました。

「コンディショニングは最善のホールドだ」 - カール・ゴッチ

この拡張シリーズでは、カールが生涯にわたるグラップリングとコーチングをかけて、サブミッションレスラーのスポーツ特有のニーズに応えるために考案したワークアウトを紹介します。

カールのプログラムは、レスラーに必要な次の特性を最適化することを目的としています。

スピード
機敏
強さ（爆発力）
持久力
反応時間
カールが言うように、「レスリングは職人のスポーツであり、高価な道具は必要なく、どこでも練習できます。」カールの格闘技コンディショニングについても同様です。必要なのは、数分、優れたいという願望、そしてカールがあなたに共有する知識だけです。

カールは、現代の一部の「専門家」が知る以上にレスリングとフィットネスのことを忘れていました。そして今、あなたは彼が学生のトム・パケットを生涯に一度のトレーニングを通して指導するのに同席する機会があります。私の言葉を思い出してください。このビデオを見ている人の中には、カールがトムに実行しているトレーニングを達成できる人はほとんどいないでしょう。

パート 1 では、信じられないほどの挑戦を受けることになるでしょう。ロープに登ることはできますか？ロープを逆さまに登ることができますか?

これは現代の体重革命を引き起こしたオリジナルのビデオであり、今日に至るまで人々に衝撃とインスピレーションを与え続けています。

第 2 部では、MMA レジェンドの船木と鈴木がフロリダにあるレスリングの神様の家を訪問します。戦いやトーナメントの準備をしている人にとって、それはクリエイティブな宝の山です。この中に示されているヒント、テクニック、秘密は、次回のコンテストで真の勝者になるのに役立ちます。

さあ、伝説のカール ゴッチが、有名な過酷なトレーニングを通じて真の MMA パイオニアたちを導く舞台裏に迫りましょう。

パンクラス創設の父、鈴木みのる、船木誠勝、富家祐介、大沢ゆかりが全員、カールズ・インディアン・クラブとメイスベルを交代で使いこなし（彼がそのやり方を実演した後）、パート１で見た練習を洗練させているのを見ることができる。

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ビリー・ライリーやポップス・チャーノックの時代から今日の世代の競争力のあるサブミッション・グラップラーまで、合法的なキャッチ・アズ・キャッチ・キャンのグラップリング技術をほぼ独力で保存してきた男が、あなたのフィットネス計画に追加するためのさらに驚くべき、これまでに見たことのないアイデアを紹介します。 。