チョーク: 150 以上のテクニック Marc Verillotte (オンデマンド)

ブラジリアン柔術、柔道、ヴァーリトゥード、グラップリング、サンボ、クラヴマガ、護身術など、多くの分野で不可欠な呼吸器と血液の収縮の専門家になりましょう...

この非常に完成度の高い映画では、各章で現場のあらゆる状況が探求されます。段階的に、すべての分野に適応したすべてのくびれを学びます。
目的は、あらゆるポジションで、そして対戦相手のあらゆる反応に対して可能なすべての攻撃を検討することによって、反応性を高める方法を技術することです。