中国カンフー サンス DVD 2 巻セット ジェラルド・オカムラ

ジェラルド岡村の2巻セットです。それぞれの長さは約 55 分です。第 1 巻では、マスター岡村は、トレーニング中の怪我を避けるために必要な基本的な準備運動をカバーします。攻撃的および防御的なスタンス。標的を攻撃したり、カンフー サン スーで蹴り攻撃をしたりします。第 2 巻では、中間の準備運動について説明します。打撃練習。一般的な掴みと効果的な対応。一般的な物体を効果的な防御兵器に変える理論。クンフーサンスの中級打撃とその応用、スパーリング。