カポエイラ コンディショニング: 強さ、敏捷性、フィットネスを構築する方法 本 ジェラルド テイラー著 (中古)
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カポエイラの人気は高まり続けており、より多くの人がカポエイラが敏捷性と柔軟性、強さと持久力を高めるのにいかに便利で楽しいかを発見しています。カポエイラ コンディショニングは、人気が高まっているブラジルの格闘技に基づいた全身トレーニングの図入りガイドです。この本は、あらゆる年齢層とあらゆる経験レベル向けに設計されており、ユーザーにあらゆる動作とシーケンスをガイドする写真付きのステップバイステップのトレーニング マニュアルです。付属のテキストでは特別な指針が示され、個々のテクニックのフィットネス上の利点が説明されています。カポエイラ コンディショニングでは、簡単な Q&A セクションとともに、栄養、トレーニングの規則性、他のスポーツとのカポエイラ、子供向けのカポエイラ コンディショニングについての簡単なアドバイスを提供します。
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