レッグロック BY ジェフ・グローバー (On Demand)

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Budovideosのベストセラー、ダースペディアやディープハーフガードに続く待望の第3弾!

神秘の柔術選手、そしてインストラクターとしても有名なジェフ・グローバーの最新作、レッグロック教則ビデオ!

ジェフのユニークな指導スタイルは他の誰にもマネ出来ません!

彼の細かく且つ分かりやすい指導で、あなたも相手の足を冷静にアタックする事が出来ます。

ヒールフック、アンクルロック、そしてニーバーをバラエティに富んだポジションから学べます!

収録内容:

1. はじめに

クローズドガード
2. ストレートアンクルロック
3. フォーリング・ストレートアンクルロック

オープンガード
4. サイドフォール
5. バックフォール

ハーフガード(トップ)
6. アシガラミ
7. ステップオーバー411

ハーフガード(ボトム)
8. プッシュバック・アシガラミ(インサイド&アウトサイド)

411セットアップ
9. オープンガード・バックステップ
10. オープンガード・ツーオンワンシン
11. オープンガード・ニースライス
12. サイドマウント

悪い体勢から
13. ボトムマウント
14. ボトムサイド
15. ノースサウス
16. バックとフック
17. バックからステップオーバーニーバー

バタフライガード
18. レッグリープ
19. 411ツイスト

ドリル
20. 411マウントドリル
21. アンクルロック・エスケープドリル
22. リープ・ステップアウトドリル
23. 4ポジションドリル
24. 終わりに

ボーナストラック


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