レッグロック BY ジェフ・グローバー (オンデマンド)

Budovideosのベストセラー、ダースペディアやディープハーフガードに続く待望の第3弾！

神秘の柔術選手、そしてインストラクターとしても有名なジェフ・グローバーの最新作、レッグロック教則ビデオ！

ジェフのユニークな指導スタイルは他の誰にも出来ません！

とにかく慎重にわかりやすい指導で、あなたも相手の足を冷静に攻撃する事が出来ます。

ヒールフック、アンクルロック、そしてニーバーをミックスに富んだポジションから学べます！

収録内容：

1. はじめに

クロスドガード
2. ストレートアンクルロック
3. フォーリング・ストレートアンクルロック

オープンガード
4. サイドフォール
5.バックフォール

ハーフガード（トップ）
6. アシガラミ
7. ステップオーバー411

ハーフガード（下）
8. プッシュバック・アシガラミ（インサイド＆アウトサイド）

411セットアップ
9. オープンガード・バックステップ
10. オープンガード・ツーオンワンシン
11. オープンガード・ニースライス
12. サイドマウント

悪い体勢から
13. ボトムマウント
14. ボトムサイド
15.ノースサウス
16. バックとフック
17. バックからステップオーバーニーバー

バタフライガード
18. レッグリープ
19. 411ツイスト

ドリル
20. 411マウントドリル
21. アンクルロック・エスケープドリル
22. リープ・ステップアウトドリル
23. ４ポジションドリル
24.終わりに

ボーナストラック