ブルース・リーのジークンドーCOMPLETE自宅学習コースDVD28枚セット

これらのビデオをガイドとして使用して、ブルース リーのジークンドーの芸術を学びましょう。

「チャイナタウン JKD は、有名なインストラクター、ティム・タケット、ジェレミー・リンチ、DM ブルーの下で、ジークンドーのアートとサイエンスに関するユニークな学習体験を提供します。このビデオ シリーズには、ジークンドーの創始者から受け継がれた知識のすべてが含まれています第一世代の学生であるボブ・ブレマーとジム・シーウェルへ。」

---レベル 1 DVD---

- ボリューム1-

JKD の紹介: このレッスンでは、自然なスタンス、オンガードの位置、いくつかの核となる原則など、チャイナタウン JKD の基本のいくつかを学びます。

JKD レッスン 1: レッスン 1 の目的は、チャイナタウン JKD の基本的な打撃、滑り、受け流しとともに「攻撃的なフットワーク」を紹介することです。

-第2巻-

レッスン 2: チャイナタウン JKD のレベル 1 段階は、ブルース リーのジークンドー育成における 3 段階のうちの最初の「核心にこだわる」に関連しています。ジークンドーの構造の基礎、またはシジョ・リーの言葉を借りれば「核」を導入し始めるとき、この構造を堅持することが重要です。レッスン 2 の目的は、「ストーキング フットワーク」、特に構造を壊さずに移動するためにこれらのテクニックを使用する方法について説明することです。

レッスン 3: レッスン 3 では、追撃を紹介します。シフ・ジェレミーは、新しい打撃、最初のキック、新しいフットワークのパターン、そしてこれまで学んだことを統合したコンビネーションを紹介します。チャイナタウン JKD のもう 1 つの基本原則も紹介します。

レッスン 4: ストレート パンチに加えて、チャイナタウン JKD には自由に使えるその他の手道具がたくさんあります。このビデオでは、バックフィスト、ハンマーフィスト、フィンガーファンという 3 つの新しい打撃を説明します。シフ ジェレミー リンチもピボット フットワーク、ストレート リア パンチを実演し、アイソレーション スパーリングを導入します。

-第3巻-

レッスン 5: このレッスンでは、チャイナタウン JKD の「ブレッド アンド バター」テクニック、ストレート ブラストとそのバリエーションを紹介します。

レッスン 6: レッスン 6 では、Sifu Tim Tackett と Sifu Bob Bremer が教える 2 つの基本的なトラッピング テクニックを紹介します。また、チャイナタウン JKD カリキュラムのもう 1 つの重要なキックも学びます (これはシフ ジェレミーの専門分野です)。

レッスン 7: このレッスンでは、JKD に関連する「ギャップの橋渡し」の原則と「範囲」の理論を紹介します。 Leg Obstruction も同様にデモンストレーションされます。

-第4巻-

レッスン 8: このレッスンでは、「スピード ジャブ」、「フリッカー ジャブ」、「ウィッピング ジャブ」の 3 つのジャブのバリエーションを学びます。また、「長距離」サイドキックと、最大限のパワーとスナップを備えた適切なキックを開発するためのいくつかのドリルも紹介します。

レッスン 9: ここでは、ジャオサオとジュットサオ (トラップハンド)、逆フックキックをトレーニングし、4 コーナーを紹介します。

レッスン 10: このレッスンでは、スウィング ゲート ドリルである「トラッピングからグラップリング」を取り上げ、チサオで使用される手の位置の概要を説明します。

-第5巻-

レッスン 11: DM Blue は、フエン サオ (トラップハンド)、ピン チュイエ/グア チュイエ、および右/左のカーブ フットワークを実演します。ドリルと応用セクションには、ショルダー ロール (ボクシング) とキック ディフェンスが含まれています。

レッスン 12: ジェレミー リンチは、スティール ア ステップとバースト (フットワーク テクニック) について説明します。シフ DM ブルーはチャイナタウン JKD カリキュラムの最初のテイクダウンに対する防御テクニックと 3 カウント フック キック ドリルでレッスンを終えました。

レッスン 13: このレッスンでは、ダン チー サオ (片手チー サオ) を紹介します。器用さのために 2 カウント リードのハンド パンチ コンボに移行し、(パワーのために) 重いパーム ストライクで終了します。

-第6巻-

レッスン 14: このレッスンでは、2 つの新しい打撃 (ショベルフックとアッパーカット)、2 つの新しいフットワーク操作、および生徒のスパーリングの準備に使用される 2 つの重要なドリルを紹介します。

レッスン 15: ここでは、キックと手と足の組み合わせに焦点を移します。このレッスンで取り上げるテクニックには、JKD 股間キック、インサイド スコップ キック、スラスト キックに加え、新しい攻撃的なフットワークが含まれます。

レッスン 16: 防御力の向上がレッスン 16 の目標です。ヒールとトゥのスウェイ、スナップ バック、ボブとウィーブ、およびフォー コーナーに取り組みます。チャイナタウン JKD カリキュラムに膝打ちを導入する追加モジュールも含まれています。

-第7巻-

レッスン 17: 取り上げるトピックは、スライディング レバレッジ、ディフェンス ボクシング スキル、レッグ リフト (ストップ キック)、および簡単なボクシングの進行 (グローブ ドリル) です。

レッスン 18: このレッスンでは、2 つの新しいキック、足から手の組み合わせ、およびアイソレーション スパーリングを紹介します。

レッスン 19: レッスン 19 の目的は、パンチ力を向上させることです。ボーナスとして、Sifu Jeremy Lynch が強力なキックのメカニズムをカバーしています。

-第8巻-

レッスン 20: ここでは、基本的な手と手と手と足の組み合わせを紹介します。リードハンドからリードハンドへ、そしてリードハンドからリードフットへと進みます。

レッスン 21: このレッスンでは、裏拳を使ったコンビネーションに焦点を当てます。たとえば、ダブルバックフィスト、バックフィストからパックやロップなどのトラップ、最後は手と足のコンビネーションなどです。

JKD 敬礼: ジェレミー リンチは、各クラスの始まりと終わりに行う JKD 敬礼を実演します。これは、ブルース・リーがガンフーの訓練から守ってきた伝統的な要素の 1 つです。

-第9巻-

シリーズの第 9 巻には、1 つの完全なレッスン (レッスン 22) が含まれています。

モジュール A: ジェレミー リンチが、チャイナタウン ジークンドーの「基本」テクニックの 1 つであるジャムを実演します。

モジュール B: このモジュールでは、レベル 1 テストに必要な基本的な 2 カウントのキックの組み合わせを取り上げます。 (リードレッグからリードレッグまで)

モジュール C: スクープ キックからストレート リード パンチ、フック キックからバックフィストなど、基本的な手と足の組み合わせがここに含まれています。

-第10巻-

シリーズの 10 巻には、1 つの完全なレッスン (レッスン 23) が含まれています。

モジュール A: このモジュールはトラップに焦点を当てています。取り上げられるテクニックには、ダブルパクサオ、ダブルロップサオ、ジャオサオからジュットサオなどが含まれます。

モジュール B: 肘と膝を厳密に鍛えます。 Sifu Jeremy Lynch が 6 つのテクニックを実演します。

モジュール C: ここでもシングルレッグカウンターとダブルレッグカウンターでテイクダウンディフェンスを続けます。

-第11巻-

レベル 1 シリーズの最終巻には、2 つの完全なレッスンが含まれています。

レッスン 24: このレッスンの焦点は、ネクタイ (タイ クリンチ) とオーバー/アンダー ポジション (レスリング クリンチ) を守り、逃げることです。

レッスン 25: レベル 1 はハンマーの原理と 1 インチ パンチのレッスンで終了です。次に、Sifu Lynch は、チャイナタウン JKD の 1 ランクをテストするために何が必要かについて話し合って締めくくります。

---レベル 2 DVD---

* ボリューム 1 - スパーリングのガイドライン:
このビデオには、安全性、力の制御、自然な反応の悪さを排除する方法、カウンター攻撃、攻撃ライン、さまざまなタイプの敵への対処などのトピックが含まれています。

* ボリューム 2 - 防御訓練:
この巻では、スパーリングを強化するためのチャイナタウン JKD の防御訓練を学びます。 「ボブ＆ウィーブ」進行。 「ボクシングとキックボクシングのサバイバル訓練」; 「ザ・ウォール」（レッドランズ・ガレージ・グループの故バート・ポー氏が紹介してくれた楽しいドリル）など、たくさんあります！

* ボリューム 3 - 攻撃方法:
ボリューム 3 は 5 つのモジュールで構成されており、チャイナタウン JKD の 5 つの攻撃方法を適用する方法を学習します。以下について説明します。 単一直接攻撃と単一角度攻撃 (SDA および SAA)。組み合わせによる攻撃 (ABC);ドローによる攻撃 (ABD);漸進的間接攻撃 (PIA);手の固定化攻撃 (HIA);もっと！

* ボリューム 4 - エネルギー/感性ドリル:
ボリューム 4 は 4 つのモジュールで構成されており、チャイナタウン ジークンドーの感性とエネルギー ドリルを学びます。シフ・タケットとシフ・リンチは、私たちチャイナタウン JKD が「歴史的目的」のための技術と考えているものを含む、さまざまな訓練訓練を実演します。

* ボリューム 5 - 打撃とフットワーク:
ボリューム 5 は 5 つのモジュールで構成されており、より高度なパンチ、キック、フットワークの練習とチャイナタウン ジークンドーのテクニックを学びます。この巻には、Sifu Jeremy Lynch と Sifu Tackett の両方による指導が含まれています。

* ボリューム 6 - 内紛:
Volume 6 は、Sifu Dennis Blue を使用した 5 つのモジュールで構成されています。ここでは、接近戦に関するチャイナタウン JKD カリキュラムのギャップを埋めるために設計された補助教材を学びます。

* ボリューム 7 - 地上脱出:
私たちの地上戦へのアプローチは非常にシンプルです。「立ち上がれ！」です。第 7 巻では、Sifu Jim McCann が、さまざまなポジションから地面から降りるためのシンプルで効果的なテクニックを教えてくれます。

* ボリューム 8 - 木製ダミーのトレーニング:
Sifu Tim Tackett は、チャイナタウン JKD と JKD Wednesday Night Group で最も頻繁に使用される詠春拳と JKD セット (ダン イノサントによって作成) の要素に焦点を当てています。

* ボリューム 9 - 距離ドリル:
ミニレッスン: ジークンドーは「迎撃」に基づいた芸術です。 JKD を機能させるための重要な要素は、自分と相手の間の距離をコントロールする能力です。 Sifu Tim Tackett は、チャイナタウン JKD の Distance Drills シリーズを通じて視聴者をガイドします。

---レベル 3 DVD---

* ボリューム 1 - コアテクニックの洗練:
このビデオでは、ジークンドーの核となる技術と原則を試行錯誤しながら改良していく様子を紹介します。シフ・デニス・ブルーは、チャイナタウン JKD で 1 位または 2 位のランクを保持している数人の生徒をデモンストレーションの目的で使用し、生徒のパフォーマンスを評価し、修正します。これは、JKD トレーニングでよくあるエラーとその修正方法について詳しく説明します。

* VOLUME 2 - コアテクニックの洗練 Vol. 2:
第 2 巻では、引き続き JKD の核となる技術と原則を試行錯誤しながら改良していきます。シフ・デニス・ブルーは、チャイナタウン JKD で 1 位または 2 位のランクを保持している数人の生徒をデモンストレーションの目的で使用し、生徒のパフォーマンスを評価し、修正します。これは、JKD トレーニングでよくあるエラーとその修正方法を詳しく説明します。

* ボリューム 3 - フィンガー ジャブ:
ジークンドーを「フォイルのないフェンシング」に例えると、フェンシング選手のフォイルの先端に解剖学的に相当するものは「ビウジー」またはフィンガージャブになります。これは入手可能なハンドツールの中で最も長いため、好ましい迎撃ツールの 1 つです。シフ デニス ブルーは、生徒が行うフィンガー ジャブの応用を評価し、修正します。

* ボリューム 4 - スパーリングの改良:
第 4 巻では、JKD トレーニングの重要な要素であるスパーリングについて説明します。シフ・デニス・ブルーは、チャイナタウン JKD で 1 位または 2 位のランクを保持している数人の生徒をデモンストレーションの目的で使用し、さまざまなレベルの強度での複数ラウンドのスパーリングを通じて生徒を評価し、指導します。一般的なエラーとその最適な修正方法に焦点を当てます。

* ボリューム 5 - フェイント、フェイク、ドローイング:
第 5 巻では、フェイント、フェイク、ドロー、およびそれらの微妙な違いについて説明します。このレッスンは、学生トレーナーの Caleb Terray、Alex Hughes、Mike Um の支援を受けながら、Sifu Dennis Blue が指導します。ここでは、ジークンドーのフェイントの技術と、手、上半身、足を使ってフェイントを適切に適用する方法について詳しく説明します。

* ボリューム 6 - ファイティング リード:
ブルース・リーは、ジークンドーにおける「ストロングサイドフォワード」スタンスの使用を提唱しました。利き手と利き足は前方に置き、意図したターゲットにできるだけ近づけます。このレッスンでは、Sifu Dennis Blue が JKD の立場の長所と短所を考察します。オーソドックスな構えで戦うように訓練されてきた相手に対する戦略と戦術、そしてトラップの使い方について議論します。

* ボリューム 7 - 装備を使用したソロ トレーニング:
シフブルーでは、ヘビーバッグやダブルエンドバッグなどの共通装備を使用した、トレーニングパートナーがいない場合のソロトレーニング方法を紹介します。爆発的なコンビネーションを開発したり、戦闘の範囲間を移動したりすることは、チャイナタウン JKD のこの 90 分間のレッスンで提示されたアイデアのほんの一部です。シフ・ブルーは、学生トレーナーのアレックス・ヒューズとマット・マレンによってサポートされています。
** ビデオサンプル: https://www.youtube.com/watch?v=5ddLksZ_8zU

* 第 8 巻 - 戦術と戦略:
この 25 分間のミニレッスンは、個人戦闘の戦術と戦略、およびそれらがジークンドーのトレーニングと応用にどのように適用されるかについて、シフ デニス ブルーによる講義とデモンストレーションで構成されています。 Sifu Blue は、JKD テクニックを教えるさまざまな方法の例と、教材の理解を深め実行するためにそれらをどのように使用できるかを示します。

発送時間: このセットの発送にはさらに 2 ～ 3 日かかる場合があります。