ブルース・リー 人体表現術 単行本 (中古)

この洞察力に富んだ武道トレーニング本で、ブルース・リーの驚異的な体格を手に入れる秘訣を学びましょう。

ブルース・リー自身が自身の武道へのアプローチを説明するために作ったタイトルである「人体表現の芸術」は、優れた健康と筋肉質の体を完成させるために彼が非常に効果的に使用したテクニックを記録しています。

武術や演技力を超えて、リーの容姿と強さは本当に驚異的でした。彼は、この本で初めて明らかにされる、集中的かつ進化し続けるコンディショニング療法を通じてこれを達成しました。

ブルース・リーの歴史家ジョン・リトルは、リーのメモ、手紙、日記、トレーニング記録を基に、栄養学、エアロビクス、アイソメトリックス、ストレッチ、ウエイトトレーニングなど、リーの独自のトレーニング方法を完全に紹介しています。

ブルース・リーのトレーニングの記録であるだけでなく、理解しやすく、簡単に実行できるトレーニングルーチンを備えた『人体表現の芸術』は、健康の劇的な改善を求める人々にとって貴重な情報源となる本です。 、コンディショニング、体力、外見。

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