ブラジリアン柔術完全テクニックDVD Vol.3 中井優希

DVD 3 枚組の第 3 巻では、パラエストラ ヘッド インストラクター 中井有紀が次のテクニックを指導します。

第1章：トップポジションからの攻撃
・サイドコントロールからのエルボーロック
-サイドコントロールから胸を使ったアームバー
-サイドコントロールから脚を使用したアームバー
・中井優希の野球チョーク
・マウントからの三角チョーク

第2章: ガードパス
・ガードパスの真髄

第 3 章: レッグロック
-リバースハーフガードニーバーへのガードパス
-アキレスロック
・アキレス錠の防御
-トーホールドとトーホールドディフェンス

第4章：大の字体勢からの攻撃
-ローリングウィザーアームロック
-カラーチョーク

第5章：後方からの攻撃
-バックエスケープ
-アームバーを後ろから

第6章: 亀の位置を攻撃する
-スイープからマウントまで
-スイープトゥカラーチョーク
-ツイスター

第7章：スパイラルガード
・スパイラルガード

第8章：下から攻める
-シングルレッグスイープ
-ガードパスカウンタースイープ
・ハーフガード＆Xガードスイープの真髄
・バタフライガードスイープ
・膝を使ったアームロック
-ガードパスカウンターコムロック

第9章: オモ・プラタ
- 上級オモプラタバリエーション
-オモプラタ脱出1
-オモプラタ脱出2

おまけ：パラエストラの必殺技
-若林次郎によるテイクダウン
・アキレスロックのバリエーション
- マウントからチョークからアメリカーナ by 半貝大輔
-スパイラルガードディフェンスからヘリコプタースイープ by 佐々幸典
-スパイラルガードニーバー by 佐々幸典
-半谷大輔によるハーフガードスイープ

言語:日本語

収録時間： 134分

SPD-3521