BJJ for Old F***S 2: The Passing Game DVD 4 セット (ロブ・ビエルナッキ & ステファン・ケスティング出演)

ロブ・ビエルナッキとステファン・ケスティング著「年下で運動能力の高い相手を倒す方法」第 2 巻

コンセプチュアル柔術の世界第一人者であるロブ・ビエルナッキと一緒に、ハイレベルのガードパスで40代、50代になってもマットの上で適切さを保つ方法を学びましょう。
若いパンクたちは、その常軌を逸した柔軟性と底なしのガソリンタンクを使って、体を真っ二つに折ってしまうような体勢に身を歪め、ひっくり返したり、ひねったり、あらゆる種類の新たな攻撃に転じたりするのが大好きです。

あなたも同じようにトレーニングしたいと思っていますが、問題は、あなたが今、年を重ねて走行距離の多い体になっていることです。

遅くなり、硬くなり、持久力も以前とは異なります。世界中でトレーニングに時間を費やしている若い選手たちと同じペースを保つのは難しい。

今、あなたは若い男の逆さ、逆さ、ワームガードスイープに陥り続けています。そして、ノーギクラスでは、彼はあなたの足でレッグロックからレッグロックにスピンします。時々、自分は単なるクラストレーニングのダミーだと思うことがあります。

これはどれもあなたのせいではありません。それが物事の進み方です。それでも、夕食も取らずに寝かせる前に、何人かの警備員を叩きのめし、支配的な地位を獲得し、若いチンピラの首を絞めることができたら、確かに気分が良いでしょう。

幸いなことに、これは実行可能です。必要なのは、正しいテクニックと、それらを結びつける戦略だけです…

「古いファックのためのブラジリアン柔術」の紹介、VOL 2 – ガードパス
老人のためのブラジリアン柔術、パッシング ゲームは、年配のグラップラーに、どんな相手のガードをパスし、マット上で効果を維持するために必要なテクニック、戦略、トレーニング方法を提供することに特化したシリーズの第 2 巻です。

この教則では、安全を保ちながら若いプレーヤーを打ち負かすことができるように、年長者としてガードをパスするための重要な概念を最初に学びます。そうすれば、セットアップ、フォローアップ、フィニッシュなど、ガードをパスするための 5 つの完全な戦略が得られます。これらの戦略のうち 4 つは、GI であってもなくても同様にうまく機能します (もう少し GI 指向の戦略も含めました)。

この驚くほど詳細な説明書でカバーされている内容の完全なリストは次のとおりです…

古いF***Sの合格コンセプト
これらは、走行距離の多い体のマット上で、適切で安全かつ効果的な状態を維持するための指針です。コンセプトファーストのアプローチは、単に大量のテクニックを丸暗記するよりもはるかに強力です…

立ってパスする vs ひざまずくパス
重心をコントロールする
警備員から離れる
基本的なスイープ回復
ベーススイッチング
切り替え後
スタッキングパス
これらのスタッキング シーケンスは、若く、より柔軟で、より運動能力の高いグラップラーを粉砕して追い抜くのに最適な方法です。このアプローチを使用すると、相手を「料理」して、相手が実際にあなたにガードをパスするよう懇願するようにすることができます。

3つのパスポジション（トライポッド、スタック、クロスボディ）
仰向けにする
姿勢崩し vs 着席ガード
スタックからの受け渡し
レッグドラッグを強制する vs 柔軟なプレーヤー
彼らが転がったときにバックを取る
ニーオーバーパスへの移行
三脚への移行
すべてをひとつに結びつける
FYJJ ザ・スタック
三脚渡し
トライポッドパスは、相手が意味のある絡みに陥るのを防ぎながらガードをパスする最もエネルギー効率の高い方法です。 40代、50代のグラップラーに最適な、この一冊でガードの受け渡し方がガラリと変わる。

三脚の位置
高三脚からのトレアンド峠
高三脚からのシンサークルまたはXパス
高い三脚からのアンダーフックニーカットパス
ダブルアンダーフックと高い三脚からのニーカットパス
高い三脚からの手前側のアンダーフックと奥側のニーカット
低三脚からのシンサークルパス
低い三脚から方向を変える
ザ・ウォールへの移行
パスをステップアウトするための壁
壁から 3/4 マウントまたは背面へ
すべてをひとつに結びつける
FYJJ 三脚
クロスボディグリップパッシング
クロスボディグリップパスは、リスクを最小限に抑えながら最大限のコントロールを可能にします。このパス システムは基本的に、相手のガードを迂回しながら相手のスイープやサブミッションを防ぐことができます。

クロスボディグリップの位置
姿勢を崩して脅威を確立する
グリップスでの勝利
衿側に通す
パンツサイドへのパス
交互の方向
DLR プルのタイミング
DLR のプルが成功した場合は三脚への移行
ロングステップを含めない理由
すべてをひとつに結びつける
FYJJ クロスボディグリップ
ハーフガードのフォースとパス
ハーフガードに強引に侵入してそこからパスするという昔ながらのテクニックの 1 つが、今日ではさらにうまく機能します。鍵となるのは、対戦相手があなたの邪魔をするそれぞれの問題に対する答えを持っていることで、優位な立場を目指す途中で相手の防御を体系的に解体できるようにすることです。

膝からのパス
強制ハーフガード
トライポッド vs ニーシールドへの移行
フロントガラスワイパーからニーオーバーパス vs ニーシールド
上半身のフレームを破ってアンダーフックまたはクロスフェイスを獲得
アンダーフックからのパス
クロスフェイスからのパス
ボディロックパス
ボディロックパスは、古いグラップラーがガードをパスする最も効果的な方法の 1 つであるだけでなく、現代のレッグロック ゲームを封じる最良の方法の 1 つでもあります。このセクションでは、相手のガードを破壊して突破するための簡潔な戦略を説明します。

ボディロックパス vs バタフライの概要
グリップの設計
足を叩く
パスを完了する
脚の取り付け vs ヒップエスケープ
すべてを一緒に入れて
FYJJ 膝からのパス
ロブと一緒にトレーニングする方法